丹芪胶囊是不是治白癜风的药物 http://baidianfeng.39.net/a_ht/170224/5231294.html一、卷首语
首先祝福你，因为现在的你即将远赴西洋书写自己人生中美妙的一章。出发之前，请阅读我们为你编写的《菲律宾留学指南》，希望你在留学生涯中一切顺利！
欢迎来到菲律宾!
二、国家概况
国名：菲律宾共和国（RepublicofthePhilippines）
国旗：
国徽：
与北京时间时差：同纬度、无时差
地理：
菲律宾位于北纬四度三十五分与北纬二十一度零八分之间，东经一百一十六度五十五分与一百二十六度三十七分之间。从北到南长达公里，北邻台湾和中国大陆、日本、朝鲜半岛；西接泰、越、柬、老、缅、印；东临太平洋；南部和西南与印尼、马来西亚隔海相望；是亚洲、大洋洲两大陆和太平洋之间以及东亚和南亚之间的桥梁，其地理位置有重要的战略意义。
菲律宾全国共划分为13个行政区（包括首都马尼拉地区）
菲律宾省区地图
气候：
菲律宾属热带性季风型气候，一年到头气温都相当高。虽分为凉季、干季及雨季三个季节，但季节与季节间差异不大。由於受到季风及复杂地形的影响，即使是同一岛上，依区域别也有气候上的差异。例如吕宋岛或民答那峨岛东部等，靠近太平洋，就没有所谓的干季，每年11—1月雨量特别多，而吕宋岛或巴拉望岛等菲律宾西部地区则很明显地划分为干季（11—4月）及雨季（5—10月）两季。凉季为12—2月，气温稍低，较为舒爽，雨量也少。5月中旬至12月中旬是台风季节；7、8月是雨量最多的月份。
旅游旺季则是12月—4月，5、6月是次旺季，7-11月是旅游淡季，不过10、11月落日最为美丽。
货币：
比索是菲律宾货币的单位，1比索（Piso）等于分（sentimo）。
纸币有10、20、50、、和比索的面值，纸张大小一样。
硬币5分、10分、25分、1比索、5比索和10比索的面值，大小和材质都有不同。
节假日：
NewYear’sDay(新年)１月1日
HolyThursda３月28日
GoodFriday３月29日
ArawngKagitingan４月９日
LaborDay(劳动节)５月1日
IndependenceDay(国庆日)６月12日
NationalHeroesDay(民族英雄日)８月25日
BonifacioDay（博尼法西奥日）11月30日
ChristmasDay(圣诞节)12月25日
RizalDay(国父黎剎遇难纪念日)12月30日
礼节礼仪：
菲律宾人在社交场合与客人相见时，无论男女都习惯以握手为礼。
年青人与长辈相见时，要吻长辈的手背，以示对老人的敬重；年青姑娘见长辈时，则要吻长辈的两颊为礼；如果晚辈遇见长辈时，说话前要把头巾摘下放在肩上，深深鞠躬，并称呼长辈为“博”(意为大爷)。伊斯兰教徒见面时，要施双手握手礼，在户外相见若没戴帽子，则必须用左手捂头。
款待与馈赠：
菲律宾人极其好客，举例来说，对只逗留一夜的宾客往往也给安排最好的卧室。
如果送礼，比如鲜花，应在到达时就献上。
按惯例，在参加晚宴或其他社交集会之后要送去一件礼品或一封感谢信。
宴席上，客人给主人的最大赞美是吃得津津有味。
交谈：
应回避的话题是政治、宗教、当地情况、腐败现象以及外援；
菲律宾人的家庭观念特别强烈，所以关于家庭成员的谈话往往很受欢迎。
信仰忌讳：
菲律宾人大多数信奉罗马天主教，一小部分人信奉伊斯兰教，少数民族多信原始宗教。
菲律宾人忌讳数字“13”，认为“13”是“凶神”，是厄运和灾难的象征，是令人极为厌恶的数字。
菲律宾人忌讳左手传递东西或食物，认为左手是肮脏、下贱之手，用左手是对人的极大不敬。
菲律宾人不爱吃生姜；也不喜欢吃兽类内脏和腥味大的食物。
小费：
计程车10％，饭店、旅馆已附加于帐单内10％。
其他服务，每次付2～10比索。
但是不能用硬币付小费，硬币是用来施舍的。
三、学习
·入学考试
如果做过模拟题（在菲律宾当地的国家书店有时候有4大名校的模拟试题集出售），大部分同学都可以轻易通过。但由于每个学校都是独立出题，考题也不一样，造成极少数考生不能通过考生。有的大学是先面试再笔试，有的相反。各个学校都有独立招生的权利。
·关于学制
菲律宾大学（学期制）一年有2个学期及1个暑修，第一学期（6月~10月），第二学期（11月~3月），暑修（4月~5月），第一、二学期及暑修皆可申请入学，暑修因时间较短，其上课时间是正常学期的一半，暑修规定每人只能修9-12个学分。
一般本科的学生选课分为两种blocksection和freesection。就是说一种学生是有固定班级的，另一种是没有固定班级的。
固定班级（BlockSection）：课程安排由学校确定，班级同学也是固定的。
自由选课（FreeSection）：自由选课制，但要求较高的自我管理能力，以防错过上课时间而影响成绩。
通常本科生大一是不分系的。大一一般是一些基础课，像英语、生物、历史、政治、菲律宾语等，各系的学生是在一起上课的，到了大二进入专业课才会分入各系，但有一些公共课还是会在一起上的。大多数学校本科生是要求穿统一校服的。根据各个专业的不同，可能校服也会有所不同。
研究生采取自由选课制度。研究生刚入学的时候，学院可能会根据每个学生大学所修课程来安排课。如果研究生和本科修的是不一样的课，学校也有可能要求额外补一些课程。研究生是没有校服的。
·关于课堂
课本是全英文版的；同时老师喜欢随堂考，结果记为平时成绩的一部分。
随堂成绩占平时成绩的很大的比重（40-70%不等，不同学校要求不一样），而平时成绩又占该学科总成绩的一定比重（40-70%不等）。
学习方法
·老师的授课方式有：
1.演讲(Lecture)---老师讲学生听。
2.研讨(Seminar)---学生先自行看书或做完功课后，再到课堂上和老师讨论，多为小组方式。
有的老师一开始就会告诉学生本学期每堂课的进度和作业，有的则可能随堂才讲。如果选课时便知道要用那些课本，可先去书店买，但要保留收据并询问店员是否可退书，因为老师上课后可能会改变教材，而学生听课后若觉得太简单、太难、或太枯燥，也可能会退选，这时便需要退书，用过的书(usedbook)是不能退的，所以刚开始不要随便在书上写名字，划线，及做任何记号。
·学生在课堂上应注意事项可分为该做的和不该做的：
A、该做的——
1.尽量早几分钟进教室。如果迟到，由于教室多半只有一扇门，应轻轻进入后就近找位子坐下。若老师看你，可轻声说“对不起”，一切不打扰旁人为原则，但不要因为迟到就不去上课，迟到仍比缺课来得好。
2.一般说来，学生可自由选择自己喜爱的坐位，但建议外籍学生(foreignstudent)尽量坐在当地学生旁边，先自我介绍一番，以便打开话匣交朋友。
3.自我介绍时应特别说清楚自己的姓名。外国人多半记不清拼音式的中文名字，所以事先取个西方名字当别名(middlename)，可减少许多麻烦。至于姓氏，可慢慢念并将字母拼出来，以方便他人记清楚。
4.多发问，让老师觉得你有参与感，知道你的存在，千万不要怕自己英文不好而不开口，也不要怕自己的意见有错而不问，问错总比不开口而一直错下去好。欲表达自己的意见时，可用询问的语气征询老师同意，以示礼貌。
5.最好在上课前或下课后才去洗手间。如果要在上课时去，不必举手征求老师同意，只要静静地走再静静的回就可以了。
B、不该做的——
1.打哈欠及打瞌睡。
2.和别人说话。
3.吃东西(如果想喝饮料提神，最好看到有其它同学这样做时才做)。
4.嚼口香糖。
此外，如果想在课堂上录音，最好征求老师同意。通常老师在学校都会有固定的办公时间(officehour)，每周约二至三小时，学生应尽量利用这些时间去找老师说话，问问题，好让老师认识自己。写作时不可抄袭。引用他人的文章、句子时，一定要加注说明或加上冒号，报告的格式可参考一般指导手册，最后若能请一位本地朋友或英文较好的人帮你读一遍则更理想。考试的型式有很多种，除了期末考(finalexam)，期中考(mid-termexam)之外，还有随堂考(dropquiz)，题型可能有复选、简答、申论等，考试时千万不要作弊，否则有被逐出校门的可能。
四、生活
1.住宿
大多数菲律宾的学校都是没有宿舍的。在学校周围会有一些个人开的学生公寓，两人间，四人间，八人间，带空调，或者不带空调，价格也根据条件的不同，各不相同。但是外国学生一般不会选择这类的宿舍。一是考虑到安全问题，二是因为当地的饭菜对于留学生来说还不是很适应，难免自己要做一些吃的。大多数外国留学生第一年都是在专门为留学生服务的机构入住，这样虽安全和许多繁琐的事物都有人替你操心了，反而省了很多时间，因为第一年的任务比较艰巨。
l电压
V的电压，两眼扁口的插座，但需要买插头转换插座。
l卫生
菲律宾的自来水不能生饮。
由于菲佣价格比较低,一般合租的学生会选择让菲佣定期帮助打扫卫生,价格国内工薪家庭都可以承受。
2.饮食
菲律宾人的主食是大米、玉米。城市中上层人士大多吃西餐。菲律宾穆斯林人的主食是大米，有时也吃玉米和薯粉，佐以蔬菜和水果等。
菲律宾餐馆等公共场合的饮食比较可以满足奢肉同学的胃口，饮食多佐肉，烧烤、煎制等不同做法都很美味。蔬菜在饮食中不像国内那么常见，但是超市里都可见种类繁多的蔬菜。
菲律宾当地的餐饮最能反映其风情和历史。菲律宾当地的菜，除了乡土名菜外，还深受中国菜和西班牙菜的影响。在菲律宾还有许多中餐馆、日本料理店和西餐馆等，迎合不同口味的人们的需要。中西口味的巧妙融合创造出独特的风味。
比较有代表性的菜肴有：“勒琼”（Lechon）是菲律宾典型的年节佳肴，以猪肉为主原料烧烤而成；而“阿多波”（Adobo）则是一道以鸡肉、猪肉腌渍熟煮的家常菜，由於腌渍的主要调味料为醋，故不易腐坏，且非常入味。也有一些阿多波是以乌贼和牡蛎烹调而成的。除此之外，鲜鱼、蔬菜加上菲律宾特有的酸醋烹调而成的“派克苏皮纳加特”，及以鱼或虾为主材料捣碎后烹调而成的“克尼拉尔”，是相当具有菲律宾风味的名菜。“伊尼哈”则是类似炭烤的一种吃法，“雷利埃诺”是以螃蟹为原料的一种菜肴，看起来豪华，但相当便宜。
菲律宾的水果相当丰富，单是香蕉的种类就很多，而且吃法各有巧妙，如蒸过后洒上黑砂糖，颇有芋头的风味，油炸香蕉条，或烤香蕉等小吃，亦随处可见。其他如芒果、红毛丹等都是既使宜又好吃的水果。此外，还有一种类似金橘但皮是绿色的水果，菲律宾人通常是做菜时才使用，称之为菲律宾柠檬。
·菲律宾人在饮食嗜好上有如下特点和习惯：
1）口味：一般不喜太咸，喜香、甜、微辣味。
2）主食：一般以米饭为主，也习惯吃面食。
3）副食：喜食牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、精猪肉等；也喜欢西红柿、菜花、青椒、冬笋、口蘼等蔬菜；调味品喜用糖、香醋、胡椒、辣椒、咖喱粉等。
4）制法：对煎、炸、烤等烹调方法制作的菜肴偏爱。
5）中餐：喜爱中国的川菜、苏菜。
6）菜谱：很欣赏北京烤鸭、扒三白、奶汤菜花、口蘑冬笋、红汁酿青椒、红汁鸡蛋、香酥鸡、干烧鱼、番茄锅巴、炒子鸡、咕噜肉、烤乳猪等风味菜肴。
7）水酒：爱喝浓咖啡、酸牛奶、啤酒、桔子水、芒果汁、可口可乐、椰子汁等饮料。
8）果品：菲律宾人喜欢吃水果中的香蕉、菠萝、樱桃、洋桃、芒果和木瓜等；干果喜食瓜子、杏仁、核桃仁等。
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3.购物
菲律宾最大的几个购物商店有SM、Robinsons和ISSTAN等。
SMMall：菲律宾最大的综合连锁商城，菲律宾全国共有30家以上，在厦门、成都、晋江、淄博都有分店。内有超市、服装专卖店、电影院、电器百货等等，各种价位的商品都有。
Robinson：类似与SMMall，也是大型的ShoppingMall。
百家超市：王彬街的中国货超市，出售大陆和台湾的进口货物，如康师傅方便面，统一绿茶，老干妈辣椒酱等等。
DivisoviaMall：大型小商品批发市场，多为中国便宜的小商品，可以讨价还价。几个主要商店地址如下：
SMCityNorthEDSA：NorthAvenuecor.EDSA,QuezonCity,MetroManila
SMMegamall：EDSAcor.JuliaVargasAvenue,OrtigasCenter,MandaluyongCity,MetroManila
SMCityManila：ConcepcioncornerArrocerosandSanMarcelinoStreets,Ermita,Manila
SMMallofAsia：SMCentralBusinessPark,BayCity,PasayCity,MetroManila
RobinsonsGalleria：EDSAcornerOrtigasAvenue,QuezonCity
RobinsonsPlaceManila：M.AdriaticoStreet,Ermita,
IsetannRecto：C.M.RectoAvenue,cor.QuezonBoulevard,Manila
DivisoviaMall：Taboracorner,Sto.CristoStreets,Binondo,Manila
特产：
手工艺品：菲律宾的手工艺品种类繁多极富地方色彩，由手雕塑像、圣像，以至家居用的薄罗纱灯、金银珍珠首饰，手制蓝子皿等，无一不是精品，是送礼或纪念之佳品。服装方面，時尚服装和纺织衣物、传统服饰一应俱全，其中菲律宾的民族服装——塔加拉族服饰（BarongTagalog），是以香蕉织纤维（Jusl）或凤朵织纤维（Pina）手织布作为布料深具乡土气息，原始风味。
进口商品：至于大的商场亦供应各类进口货品诸如香水、衣物首饰、电子产品等，价格比其他国家便宜。
芒果：菲律宾是芒果生产大国，所产芒果个头中等，有青芒和黄芒，青的口感很酸。当地人很爱吃青芒果蘸沙拉酱，黄芒是甜的，总体说菲律宾的芒果品种不少，价格便宜。
Lamsoris（当地音）：当地产的水果，样子象桂圆，剥开是透明一瓣瓣的，汁多肉蜜，中间的绿芯象莲芯，比莲心还苦。凉物，当季在8-10月，非当季则比较酸。
芒果干：芒果干种类很多而且常见，口味是因人而异的，超市以及店铺有售。
椰子油：有名的护肤品，有些品种也可食用。
朗姆酒：菲律宾是朗姆酒的特产地之一，口味是略带甜味的威士忌。
贝壳饰品：资生堂岛上卖的比较多，可以砍掉三分之一价。珍珠，购买前要分清海珠和河珠。
4.医疗
医疗费用较高，无医疗保险，医院，医院，医院。
学生一般由国内带好常见病的药品去菲律宾。
医院：
5.通讯
座机：打菲律宾国内免费。只要交固定的电话月租，包月约元人民币。
上网：3G移动上网，约元人民币包月。
固话宽带，每月费用约元人民币，但需安装固定电话。
手机卡：
菲律宾三大移动通信公司：Globe，SMART，SUN。绝大多数的学生用Globe的网络，信道好。
菲律宾国内无漫游，无长途，全国统一花费，每分钟约1元人民币，费用较高；大多数菲律宾人喜欢发信息，1角人民币一条。
快递（邮政机构）
DHL，UPS，Fedex三大快递公司在菲律宾都有业务，快递到国内约元人民币一件。一般情况下3天之内可以到达中国国内。
6.储蓄消费
银行卡：在境外使用中国银行长城银联借记卡或其他银行双币信用卡刷卡消费，以当地货币计价消费，以人民币扣账或还款，不收取手续费，需在出行前需存入足够金额的人民币；在ATM上查询或取款，一般需要手续费，详情咨询各银行。
用卡安全小贴士
1）开通信用卡的短信通知功能，一旦有非本人消费刷卡的情况发生，则尽快打电话挂失。2）刷卡时要注意保护个人密码。
菲律宾本地银行卡：
推荐银行介绍：BDO，ChinaTrust，BPI
菲律宾本地银行卡有设置账户最低存款额，达不到标准的将收取费用。
银行会根据不同消费水平的客户，提供不同卡的种类以供选择。
一般能用卡转账、交账单的是比较方便的。
刷卡机的分布情况介绍
刷卡机和中国一样，马路边和商场里面，随处可见
现金管理：建议带美金现钞入境，最高上限是伍仟美金，到菲律宾以后存入银行即可；带人民币入境也是非常好的选择，最高上限是三万人民币。
菲律宾工作部将带领学生去换汇，银联手续费每笔5美金
会带学生专门去换汇银联手续费每次五块美金用得比较多的是vasia在有条件的可以耍银联卡的地方买东西不花钱一千块人民币1;6.5
7.文化娱乐：
·新闻出版
主要英文日报有：《马尼拉公报》、《菲律宾星报》、《菲律宾询问日报》、《自由报》、《马尼拉时报》、《马尼拉纪事报》。菲文日报：《消息报》、《菲律宾快报》。华文日报：《世界日报》、《商报》、《菲华时报》、《联合日报》和《环球日报》。全国有家出版机构。
全国有个广播电台，66家电视台。菲律宾广播电台、电视台使用的语言主要是英文、他加禄文和中文。
菲律宾有线电视可以收看到全球各个国家和地区的多个频道，其中包括中国大陆的中央1套、4套和湖南卫视。香港的凤凰卫视，台湾的台视、中视、华娱、东森、亚洲、三立、人间、好莱坞电影台。能收看到的著名英文电视台还有CNN,ABC,BBC,Discovery,Axn等。
·电影：各大SM，Robinson商场都有电影院，影片上映比国内早2周到一个月。
·戏剧戏院：CCP(CultureCenterofPhilippines)是全国最著名的文化中心，有多个剧院，几乎每周都有国际性的文化表演。
·艺术展览馆或者博物馆等
马尼拉市区有很多的展览馆，如SMX，PICC等西班牙殖民时期留下的马尼拉老城内有众多各种主体的博物馆。其中华人博物馆非常有名，记录的中菲两国交流的悠久历史。历史最悠久的圣托马斯博物馆设在圣托马斯大学内，是集文物、动植物标本、古典文献于一体的博物馆。
·图书馆、书店
两大书店连锁，Nationalbookstore和Powerbook，路边就可以见到。
图书馆基本就设在大学内部；马尼拉市有图书馆，但是规模不大。
各大商场都有现代化气息浓厚的连锁书店，有最新版本的英文书籍以及纪念品如明信片等出售，值得一去。
·酒吧、咖啡馆：星巴克咖啡馆到处都有，其他的连锁咖啡店品牌还有SeattleBest，咖啡味道也都比较地道。
著名的酒吧街有Mabini街和Roax街。
·体育健身场所：菲律宾人酷爱体育运动，居民大楼里一般都配置了健身房和游泳池。羽毛球和篮球是全民喜爱的运动，菲律宾大学生篮球联赛是菲律宾最高规格的体育赛事，而远东和圣托马斯大学都是每年的夺冠热门。
五、出行
1.交通
航空：菲律宾航空公司和主要外国航空公司均辟有菲律宾到世界主要国家、地区和城市的航线。在有联程机票的情况下，必须在飞机起飞之前72小时，以电话通知航空公司，以确认搭机。马尼拉国际机场位于马尼拉市南郊，距市中心约10公里。由机场到市区有大巴士行驶。由机场到市中心的主要饭店搭乘计程车约比索。机场海关旁边的菲律宾中央银行24小时营业，提供兑币服务。
火车：以马尼拉为起点，菲律宾国营铁路分南北两条线路。北线延伸到圣费尔南多，可在中途换车去碧瑶。南线延伸至雷加斯比，中途可见马容火山。
汽车：在菲律宾各大城市中，都有巴士、计程车、三轮车等交通工具。城市之间也有长途巴士穿梭其间。
菲律宾有一种特色交通工具——吉普尼，相当于国内的小型巴士，拥有自己固定的路线，但是随叫随停，价格非常便宜。相对于中国留学生来说，可以作为出行参考，大多数学生在菲律宾都选择一种有空调设施的面包的士，价格也优惠适中。
游船：菲律宾岛屿众多，首都马尼拉和宿雾、长滩等主要岛屿之间皆有游船往来。但不是主要出行方式。
马尼拉市内公共交通参考价格一览：
公交汽车
普通大巴8比索起
空调大巴10比索起
空调小巴10比索起
吉普尼7比索起
出租车30比索起
轻轨交通20比索起
2.旅游
长滩岛，巴拉湾，老沃，达沃，bohol（薄荷）
3.出入境
·入境手续：
中国公民在抵达马尼拉国际机场时，须进行入境检查，检查时应向移民局官员出示护照和在飞机上已填写好的入境卡。
通过入境检查，领取行李后，须到海关进行海关检查。过海关时应向海关官员出示已填写好的海关申报单，经官员验证同意后，方可放行。
·出境手续：
马尼拉国际机场办理出境登机手续前，应先交纳机场税，然后到订购返程机票的航空公司柜台前办理出境登机手续，领取登记卡和行李卡，同时向航空公司工作人员递交出境卡，可登机出境。
·轻松旅行小贴士：
1.离境税:马尼拉机场：国內机场税p/人，国际机场税p/人
宿务机场：国际机场税p/人
2.离境时，成人可免税携带1.4公升的酒类，香烟支、雪茄50支、烟丝克。
3.离境不要带罐头食物，一般会被没收，新鲜的芒果一样也是不能带出境的。
4.安检的之前把随身的钱包财物等放在过安检的包中，不要随身携带，否则很可能被安检官员要求行贿或直接没收数额不等的现金。
5.大飞机限重是15公斤，菲律宾国内航线的小飞机限重是10公斤。飞机只限7KG的手提行李。6.根据菲律宾海关规定，咖啡是违禁品。
六、附录
·营业时间：私人及政府机构办公时间是周一至周五，上午8：00-17：00或9：00-18：00。（私人企业在周六上午也会办公）商场和超市营业时间为10：00-21：00。
·常用的菲律宾用语
英文：Ingles（ingGLES）
菲律宾语：Pilipino（piliPInoh）
你好：kamusta（kahmusTAH）
再见：paalam（paAlam）
请：paki-（paKIH）
谢谢：salamat（saLAHmat）
那个：iyan（yawn）
多少？：magkano?（magKAnoh?）
是：oo（aweawe）
不是：hindi（hinDE）
对不起：pasensyapo（paSENshaPO）
我不明白：Hindikomaintindihan（hinDEkoMAintindiHAN）
厕所在那里？：Saanangbanyo?（saANangBANyoh?）
干杯：parasayo!（PArasaYOH）-"thisisforyou"
你说英语吗？：NagsasalitakanangIngles?（nagSAsalitakahnangingGLES?）
·紧急联络方式：
中国驻菲律宾大使馆，地址是：AcaciaStreet,DasmarinasVillage,MakatiCity,MetroManila，()、，网址：ph.china-embassy.org。
中国驻菲使馆领事部办公
